6月8日-整体と映画

 ●体調

ジムに行く度に腰が痛かったので整骨院に行ってみる。

指圧と整体してもらったんですが全身ガチガチな上に上半身が右下がり、下半身が左下がりで大分負荷がかかってたぽい。

とりあえず強めに指圧などしてもらって大分身体は楽になりました。姿勢も猫背が強くなってるから胸を張った方が疲れないとのこと。

尻と腰を指圧された時が滅茶苦茶痛かったです。

手足を大きく動かすことがあるか

仰向きになった時に足が開いてしまうか

耳と肩が垂直になっているか

意識してみよう。

●飯

近所のバインミー屋さんが気になってたのでお土産に買ってみた。

エビアボカド美味かったな。（お土産は挽き肉）

ベトナム旅行の時に美味しくて好きになったのでまた買おう。

●映画

岸辺露伴は動かない 懺悔室観てきました。

余談ですが映画を観に行った場所に入ってた鞄屋さんが3月で閉店してた模様。

今使ってるリュックは勿論、これまで3つバッグ買ったり親へのプレゼント買った場所でもあったので結構寂しい。