2025年12月11日木曜日

12月10日-運動

●運動

仕事が終わった後に買い物。

帰宅後に今週運動してないだろ、という事でジムへ。


一時間弱運動してきました。

負荷かけるにはやっぱり走った方が良さそう。

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