新しいフォルダ
2025年11月6日木曜日
11月5日-運動
●運動
週の最初に運動できなかったので夜ジムへ。
腹筋が楽になってきたのでちょっとは変化が出てきたのかもしれない。
安定してノルマをこなせるようになっただけだけど。
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